Kaip išgydyti įtrūkusias ir išsausėjusias alkūnes

Sausos, pleiskanotos alkūnės yra susierzinimas - jos tikrai padarys jus labiau sąmoningus, jei bandysite nulaužti rankoves ir, jei negydysite, jie gali tapti nepatogūs ir skausmingi. Jei kenčiate nuo sausų įtrūkimų alkūnių, greičiausiai turite bendrą odos sausumo problemą, todėl turėtumėte perskaityti mūsų atitinkamus straipsnius, kaip elgtis su sausa oda (nuorodų ieškokite žemiau). Sausos alkūnės yra ypač dažna ir dažnai atkakli problema, kurią reikia išspręsti, todėl perskaitykite šiuos patarimus, kaip atkurti odą švelnią ir lygią.

Gydyti sausas alkūnes

Gydyti sausas alkūnes
Naudokite švelnius valiklius. Jei kenčiate nuo sausų, įtrūkusių alkūnių ar apskritai sausos odos, svarbu vengti atšiaurių muilų ir valiklių, kurie gali dar labiau išdžiovinti jūsų odą. Pasirinkite produktą, skirtą sausai odai.
Gydyti sausas alkūnes
Venkite kvepalų ir dažiklių. Kvapai ir dažai dažnai dirgina odą ir gali sukelti tolesnį paraudimą ir sausumą. Pasirinkite valiklius ir drėkiklius, kurie neturi kvapų ir dažiklių.
  • Jei kyla problemų rūšiuojant atranką vaistinėje, pabandykite ieškoti produktų, skirtų kūdikiams. Paprastai jie yra daug švelnesni, be kvapo ir dažiklių.
Gydyti sausas alkūnes
Būkite švelni savo odai. Neperkraukite; Šveisdami odą per grubiai, oda tik pašalins svarbius drėkinančius aliejus. Norėdami išsausinti, rekomenduojama naudoti rankas ar minkštą skudurėlį. [1]
Gydyti sausas alkūnes
Kruopščiai rinkitės drėkintuvą. Svarbus žingsnis norint sutvarkyti suskilusias ir sausas alkūnes - tinkamai jas sudrėkinti ir išlyginti. Vis dėlto ne visi drėkina vienodai.
  • Produktai su keramidu ir hialurono rūgštimi padės jūsų odai išlaikyti drėgmę. [2] X tyrimų šaltinis www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Produktai su dimetikonu ir glicerinu yra naudingi vandens pritraukimui į odą. [3] X tyrimų šaltinis www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Taip pat rekomenduojami produktai su lanolinu, mineraliniu aliejumi ir (arba) vazelinu, kurie puikiai padeda sulaikyti vandenį. [4] X tyrimų šaltinis www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
  • Ieškoti losjonų su pieno rūgštimi; Be alkūnių drėkinimo, pieno rūgštis švelniai pleiskanoja jūsų žvynelinę. [5] X tyrimų šaltinis www.webmd.com/beauty/dry-skin-13/dry-skin-causes?page=2
Gydyti sausas alkūnes
Tuoj pat išlipdami iš dušo užtepkite drėkinamąjį kremą (be kvapo ir be dažiklių). Neišdžiūti visiškai; geriau tepti losjoną, kol jūsų oda dar drėgna.
Gydyti sausas alkūnes
Išbandykite natūralius maisto šveitiklius ir losjonus. Jūsų sausos, įtrūkusios alkūnės gali būti atleistos nuo daugelio namų gydymo priemonių, pradedant nuo virtuvės.
  • Naudokite jogurtą ant alkūnių. Jogurte yra daug pieno rūgšties, kuris švelniai nuvalys jūsų žvynelinę. Graikų veislės jogurtas yra ypač storas ir koncentruotas. Palikite alkūnes iki 15 minučių. [6] X tyrimų šaltinis
  • Pabandykite naudoti organinį medų ant silpnų alkūnių, kuris jau seniai giriamas kaip puiki priemonė nuo sausos, nudžiūvusios odos. Medų galite maišyti su jogurto užpilu (aukščiau) arba tepti tiesiai ant alkūnių. [7] X tyrimų šaltinis
  • Gydykite alkūnes citrina. Citrinos rūgštis, esanti citrinoje, gali palengvinti tamsią ir sausą alkūnių odą, be to, padės švelniai nusausinti. [8] X tyrimų šaltinis
  • Kaip drėkiklį naudokite natūralius maisto aliejus, tokius kaip alyvuogių aliejus, avokado aliejus ar kokosų aliejus. Ilgai veikiančią drėgmės dozę tepkite jas tiesiai ant alkūnių.
Gydyti sausas alkūnes
Po drėkinimo uždenkite alkūnes. Užtepę drėkinamąjį losjoną ar aliejų, alkūnes užmaskuokite minkštomis vamzdelio kojinėmis (nupjaukite kojų pirštus ir sandariai elastingas). Tai padės apsaugoti alkūnes, kai miegate, produktas nenuvalys ir užmigs drėgmė.

Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas

Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Laikykite žemą temperatūrą. Sausa oda ir nulaužtos alkūnės gali tapti problema bet kuriuo metų laiku, tačiau jos ypač dažnai pasitaiko žiemos mėnesiais, nes oras paprastai būna sausesnis.
  • Ekspertai rekomenduoja nesipriešinti norui sušvelninti šilumą, kai lauko temperatūra nukrenta.
  • Laikykite šiek tiek vėsesnę, 68 laipsnių, temperatūrą. [9] X tyrimų šaltinis
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Naudokite drėkintuvą. Siekdami neutralizuoti sausą patalpų orą, norėdami išlaikyti drėgną orą, galite naudoti drėkintuvą. Nustatykite 45–55% oro drėgnumą. [10]
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Apribokite karštą dušą. Keli dalykai yra labiau atpalaiduojantys nei ilgas, karštas, garinis dušas, tačiau karšta temperatūra ir, veikiama vandens, odą sausina.
  • Norint išlaikyti natūralius jūsų odos apsauginius aliejus, vandens temperatūrą geriau palaikyti vėsesnėje pusėje.
  • Stenkitės, kad jūsų maudynių laikas būtų kuo trumpesnis, 5-10 minučių. [11] X tyrimų šaltinis
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Ribokite laiką, praleistą maudantis. Plaukimas yra puikus mankštos šaltinis, tačiau atšiaurių chemikalų, tokių kaip chloras, poveikis gali padidėti jūsų sausai odai. Turėtumėte arba apriboti laiką vandenyje, arba visiškai jo vengti, kol galėsite išgydyti sausą odą.
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Padengdami elementus, uždenkite. Jei jus kankina sausa oda, jums bus naudinga apsaugoti odą nuo vėjo ir saulės. Mūsų alkūnės papildomai pažeidžiamos, taigi, ypač kai dirbate jas kietindami, galbūt norėsite dėvėti ilgomis rankovėmis.
  • Dėvėkite natūralius pluoštus, tokius kaip medvilnė, ir venkite sintetinių audinių, kurie gali dirginti.
  • Vilna, nors ir natūralus pluoštas, dažnai gali dirginti odą, todėl galbūt norėsite vengti marškinių ir megztinių, susuktų iš vilnos, nepaisant jų žiemos patrauklumo.
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Likite hidratuotas. Norėdami išgydyti sausą odą ir alkūnes iš vidaus, būtinai gerkite daug vandens.
Aplinkos ir gyvenimo būdo keitimas
Pakeiskite savo mitybą. Įrodyta, kad maistas, kuriame gausu Omega-3 riebalų rūgščių, padeda apsaugoti mūsų odą nuo atšiaurių aplinkos veiksnių ir sustiprina aliejų saugančias kliūtis. [12]
  • Žuvys, tokios kaip lašiša, otas ir sardinės, yra puikūs Omega-3 šaltiniai.
  • Graikiniai riešutai, dygminų aliejus ir linų sėmenys yra panašūs geri Omega-3 šaltiniai ir yra gana lengvai įtraukti į savo racioną.
  • Prieš atlikdami bet kokius dietos pakeitimus ar gerdami žuvų taukų papildus, be abejo, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Aš turiu žinoti apie kelių gydymą. Turite idėju?
Taukmedžio sviestą ar vazeliną tepkite per naktį, o ryte išbandykite kūdikių aliejų ar losjoną.
Ar šie patarimai gali padėti ir keliams?
Taip, tikrai.
Mano alkūnės yra sausos ir nulaužtos, labai skausmingos. Ką turėčiau daryti?
Naudokite losjoną, kuris padės jūsų odai būti daug gražesnei ir gražesnei.
Ar galiu naudoti „e45“ ant įtrūkusių, skaudančių alkūnių?
Pabandykite naudoti vazeliną ir losjoną, e45 turėtų veikti kaip losjonas. Vazelinas taip pat gali veikti suskilusius kulnus.
Laikykitės savo naujojo režimo mažiausiai dvi savaites. Jei po to laiko nematote pastebimų pagerėjimų, turėtumėte pasitarti su gydytoju.
Pirmiausia pradėkite nuo paprasčiausių gaminių ir venkite naudoti kelis produktus vienu metu. Kuo daugiau ingredientų įmesite į mišinį, tuo didesnė tikimybė, kad sulauksite reakcijos arba negalėsite tiksliai nustatyti jūsų veikiančio (arba neveikiančio) produkto ar metodo.
maxcatalogosvirtuales.com © 2020